苹果手机通讯录删除了如何恢复

在使用苹果手机的过程中，不小心删除了通讯录是一件让人头疼的事情。但别担心，以下为你介绍几种有效的恢复方法。

一、查看最近删除

如果通讯录是刚刚误删的，首先可以打开“通讯录”应用，点击屏幕下方的“最近删除”选项。这里面会显示最近30天内删除的联系人，找到你想要恢复的联系人，点击“恢复”按钮，即可将其还原到通讯录中。

二、从icloud备份恢复

若你之前开启了icloud备份功能，那么可以通过它来恢复通讯录。进入手机“设置”，点击你的apple id，选择“icloud”，确保“通讯录”开关已打开。然后在电脑上登录icloud官网，使用你的apple id登录后，找到“通讯录”选项，点击进入。在这里你可以看到之前备份的通讯录列表，选择需要恢复的联系人，点击“恢复”即可。恢复完成后，这些联系人会自动同步到你的苹果手机中。

三、借助itunes备份恢复

当你使用itunes定期备份手机时，也能从中恢复通讯录。将手机连接到电脑，打开itunes。在itunes中找到你的设备图标，点击进入设备摘要页面。然后在“备份”选项中，选择合适的备份，点击“恢复备份”按钮。在恢复过程中，你可以选择只恢复通讯录，避免其他数据覆盖。恢复完成后，通讯录就会重新出现在手机上。

四、专业数据恢复软件

如果上述方法都无法满足你的需求，还可以尝试使用专业的数据恢复软件，如牛学长苹果数据恢复大师等。这类软件可以深度扫描苹果设备，尝试找回已删除的通讯录数据。按照软件的操作指引进行安装和使用，选择合适的恢复模式，等待扫描完成后，选择你要恢复的联系人并导出即可。

总之，苹果手机通讯录删除后有多种恢复途径，大家可以根据自己的实际情况选择合适的方法，尽量减少数据丢失带来的损失。